J'ai pris conscience de l'importance de la posture dans la vie quotidienne. Une meilleure connaissance de mon corps, de mes articulations, de mes sensations, et une meilleure gestion de mes émotions grâce à la respiration.
Le forfait est intéressant car il permet de prendre son temps et de poser des questions sans être pressé par le timing. Pas de lassitude, de la diversité car la partie au sol est bien différente de la partie montée. Un gros travail sur le ressenti a été réalisé, ce qui était complètement nouveau pour moi. Ce travail m'a fait beaucoup de bien physiquement aussi bien à cheval que dans les activités de la vie courante ou les autres sports.
Les 8 premières séances du forfait sont très bien construites. Il y a un bon équilibre entre le travail à pied et le travail à cheval. Les explications sont précises et le regard d'Anaïs est juste.
Les outils divers et variés sont très complémentaires aux explications et adaptés pour la compréhension. Tout ce que l'on voit se travaille au quotidien. Merci pour tout, je suis une nouvelle personne.
Ce qui m'a le plus marqué ce sont les séances sur les ischions et sur les rênes[...] J'ai vraiment le sentiment que ma position s'est améliorée.
Séquence de 8 séances, avec une séance par mois. Vraiment très enrichissant, Anaïs a un conseil pour chaque difficulté, elle s'adapte vraiment à chaque cavalier et problématique, ce qui permet d'évoluer à son rythme et suivant ses difficultés malgré le sujet principal de la séance.
