Stage à la journée Corporel

Stage de découverte des fondamentaux corporels de l'équitation Alexander

Cette journée permet de découvrir les bases de votre fonctionnement corporel en tant que cavalier grâce aux notions de triangle d'or, de fil d'argent et de fil d'aplomb (les bases d'un fonctionnement équilibré et aligné).

Le stage est axé sur les bases de l'équitation Alexander. Elles vous permettront de fonctionner de façon plus équilibrée à cheval, en ayant conscience de votre corps. Vous comprendrez la relation dynamique qui existe entre votre tête, votre cou, votre bassin et vos jambes. 

Au programme : 

Votre assise, votre alignement vertical et le positionnement de vos jambes. Cela vous aidera à acquérir un meilleur équilibre et davantage de précision dans votre travail à cheval grâce à l'utilisation en conscience de votre corps. 

Nous passerons du temps à pied afin de travailler sur votre conscience corporelle, de déterminer vos déséquilibres, et de comprendre l'impact de votre fonctionnement corporel sur les chevaux. Vous expérimenterez ensuite cela à cheval en apprenant à ressentir votre corps en fonction des mouvements de votre cheval, et à vous équilibrer dans différentes situations. 

Durant ce stage, les séances avec les chevaux peuvent être effectuées à pied pour celles et ceux qui ne souhaitent ou ne peuvent pas monter. 

Des journée plus techniques sont accessibles aux cavaliers ayant suivi un cycle au préalable.

Modalités du stage :

Durée : 9h30 à 17h30 avec 1h de pause déjeuner (prévoir votre pique-nique). Environ 3 heures à cheval (première partie le matin, et seconde partie l'après-midi).

Lieux : Chez vous, dans votre pension, dans votre centre équestre (manège ou carrière nécessaire).